Di bulan puasa
Orang lain turun berkilo2
Yg join online coaching
turun 4-7kg dlm 2 minggu
Ada gak yg amalkan minum air lapan gelas
pun boleh turun 8kg
Aku?
Walaupun cuba kurangkan air manis
Turunnya sikit je 😅
Sebelum puasa
pernah cecah 62kg
Dah tu balik kg makan macam2 kan
Then bila mula puasa ganti
turunlah sikit till 59.7kg
tu end of april
Then naik semula ke 60.8kg 😅
Bila puasa
18 mei-13 ramadhan :59kg
20 mei- 15 ramadhan : 58.7kg
24 mei -19 ramadhan : 58.3 kg
25 mei -20 ramadhan : 57.8 kg
So slow kan
Hanya turun 3kg je after 3 weeks
Agak keciwa juga
Inci pun masih tebal
Dah tua ni metabolic pun rendah
Lagipun idok le ikut sangat healthy portion
Dan healthy meal kan
Exercise pun idok
Harapnya by end of Ramadhan
bolehlah turun to 55kg
Then cuba teruskan till 50kg
Actually for my height suppose berat less than 49kg
So perlu ada target tu
Niat perlu ada
Buat tak buat
Jadi tak jadi belakang cerita
😁😅🤣😂
*Lihat*Dengar*Rasa* ........................................................... *Catat*Bebel*Melalut
▼
Tuesday, May 28, 2019
Sunday, May 26, 2019
My popcorn maker
Hari selasa
Pagi2 baru terhegeh2 nak jemur kain dan kemas bawah
Akibatnya lewat 25 minit utk 11am appointment
Dahlah lesu dan layu
Mudahlah naik angin
Lagi2 bila customer serba tak tahu
Memang tak tahu tak mengapa
Tiada effort yg bikin panas
Tghari pun tak calm down
Takde buat appointment
Tiba2 my trainee nak jumpa
Bila terserempak I suruh baiki report
Nampak keberatan
Alasan nak cepat
Tapi terpulanglah
Later jgn blame I
After 1 hour baru them naik jumpa
Rupa2nya tak baiki pun
So apa yg mereka buat for that 1 hour?
Alasan takut tak adil with others
Orang suruh baiki tak mau buat
Orang beri peluamg pun buat tak tau
I tak marah pun
Tapi cakap dgn tegas
Nampak sangat tak ikut arahan
(Dahlah haritu beri task pun tak buat)
I cakap I sedih dan kecewa juga
Then baru terhegeh-hegeh nak buat
Boleh pulak 😰😡😅
Lepas tu nk hantar pun satu hal
Blame me pulak
Konon I dok sembang dengan colleague
Dah tu tak boleh ke datang munculkan
Minta maaf mengganggu, hantar report dan minta diri
Takkan tiada Common sense+Adab
Susah ek nak fikir?
Sambil-sambil tu
Jenguk2 my project doc
Nak edit intro macam mana
Pelaksanaan juga
Tak tamak aktiviti or kejamkah?
Jika kalah wajarkah double penalty juga?
Dahlah x dapat ganjaran
Kena denda pulak?
🤔🤔🤔🤔
Bila sampai lewat
Perlulah balik lewat
So hadaplah berbuka di ofis sensorang
Serve me rightlah kan
Luckily ada air cuckoo
Dan last mini pack biscuit
Then kalut balik rumah
Just reheat frozen food
Hari Rabu cuti lagi
Alhamdulillah boleh rehat
Masalahnya terlebih rehat
Awatlah tak bersihkan kitchen hood dan lipat baju
Luckily ada gak buat drawing for two objects
Kurenglah rasa guilty tu
Untuk berbuka gorenglah ubi kayu
Lawankan dengan leftover ayam kari madu+sambal hitam+steam beans n carrots
Tetiba mlm tu rasa nak makan lagi
Teringat ada dried corn
Moh le buat popcorn guna popcorn maker
My verdict ...
Tengok rupa jadilah popcornnya
Tapi kurang crispy mcm popcorn tgv
And ada certain part mcm x kembang habis
So mcm liat.
Luckily beli murah je
AUD10 je
After 6 years ni first time guna 😅
Hari khamis
Perlu kejar my colleague about our project deadline
Tanya juga awatlah I tiba2 kena jadi ketua sub committee on a program
Risau this committee is very important
I totally have zero knowledge n experience on it
Dalam dilema...
Takut tak mampu hadap n buat
Tapi takut juga nak tolak
Nak beri alasan apa 😅
Sakit? Tiada pengalaman?
Too old for that?
Tak pasal2 kema sembur
Haritu bising tak dpt peluang
Now dah dapat pun kecoh gak
😰😨
So just be grateful
And face it
Then barulah nak apply EL for last week and cuti raya
Dok hadap my project document juga
Baiki lampiran dan wordingnya
Make sure in line with main text juga
Alhamdulillah murah rezeki
Dapat one of my favourite food
Wajik durian
Balik masak ayam goreng kunyit
Dan reheat leftover ubi kayu goreng
Tapi rentung pulak
Tiga je selamat 🤣😂😅
Hari jumaat
Rupanya tak insaf juga
Pi lewat juga kerja
Akibatnya lewat lima minit utk appointment
Lamanya jugak diskusi
From 11.05am to 12.30pm
Discuss the suitable panel
And modify appointment letter
As well their third quarter plan
During lunch break dok hadap my project document
Pelik certain textbox just freeze
Had to retype
I got another appointment at 3pm
Pun hangin juga
Eh! Meletop terus
Punyalah I spent masa
Cari template
Cari bahan
Buat rangka
Modify her task
Tapi yg dah suruh tambah, tak buat
Yg di suggest, dibuangnya
Dah komen ikut format pun buat tak tau
So all this while what did she do???
😡😡😡😡
Sedar2 our discussion ended at 6.35pm
Kalutlah solat
7.03 baru nak balik
Sempatkah nk masak
Dah terbayang2 sup telur
Elok je nak masuk kereta
My ex-staff mai
Bagi satay
Alhamdulillah rezeki
7.14 sampai rumah
Settle itu ini
Nak rekod drama Aku yg ko tinggalkan lagi 😅
Barulah Kalut masak sup telur
Sayur takde
Ada beans and carrot je
Berbuka kurma dulu...
Alhamdulillah by 7.27 siap
Sementara nak tunggu kurang panasnya
Makanlah satay dulu....
Punyalah tak senonoh
Lepas solat tarawih
Makan lagi satay
Lepas tu kudap crunchy nut pulak
Then teringin asam pulak 😅
Eh! Ada yg menumpangkah?
Hebat selera makan tu....
Bila malam
Dah kepenatan
Nak rehat dan tenangkan fikiran
Ada pulak yg cerita
Benda yg sama berulang kali
Sampai I naik rimas
Faham perlu tempat nak meluahkan
Tapi agak2 lah
Padahal dah byk kali pesan
Jangan fikir lebih2!!!
Orang tu tak fikir pun pasal dia
Tapi degil juga
Pernah juga dia pi kumpul bukti
Tunjuk yg org tu pun fikir pasal dia
Orang macam ni perlu diingatkan juga
Not everything is about us
No one is perfect
Sukarlah hidup jika semua tak boleh terima
Esp bila things happen tak seperti yg diinginkan
Tak suka bebudak berlari bising2
Padahal jumpa setahun berapa kali je
Menyampah tengok org selfie
Ikut suka hati org tulah
Melainkan pasal dia selfie ganggu kerja kita
Dok kata boss tak kompeten dan bias
Tapi bengang pula bila boss kata dia sendiri yg x perfom
Ada task yg tak boleh solve
Berani pula tak ikut arahan boss
Dan buat hal sendiri
Pulak tu blame boss for why it happened like that
Then nak apa sebenarnya?
Dok kata itu ini salah, jumpa f2f suarakanlah
Tak dilayan, buat aduan
Masih tiada perubahan, usahakan ke peringkat tertinggi
Dah buat semua tu
Maka tak perlu fikir lagi apa yg akan berlaku
Coz tau dah buat yg terbaik
So just accept it
So that we can live calmly n happily
Bila dah tukar tempat kerja beberapa kali
Tak puas hati, sampai bila nak lari?
Wonder juga apa yg tak kena?
Mana boleh semua nak ikut cara kita
Siapa yg bermasalah sebenarnya?
Kadang2 terfikir juga I ni just mcm taken for granted
Dicari hanya bila perlu
Otherwise senyap berbulan2
I contact banyak kali tak layan
Sampai I risau apa yg dah jadi
Out of sudden barulah contact I semula
Rupa2nya orang lain dah malas nak layan
No matter what as a friend I layan je la
But nowadays I dah berani tegur n cakap terus terang
Jika betul kawan we never leave our friends
If they made mistake, remind n advise them
I pun jenis cerewet
Cepat tak puashati
Cepat naik angin
Tapi when it comes to work I buat je
Coz tahu tu tanggungjawab
Memanglah sakit hati
Customerlah
Bosslah
Boss abaikan unit dan sibuk cari pendapatan sampingan
Kita yg ada kerja sendiri pun kena jadi balaci
Walau cuti buat juga
Tapi sesudahnya boss tak guna pun
Info penting dari top tak disampaikan
Pandai-pandailah cari sendiri
Boss tak tahu apa
Kita jadi rujukan
Tapi org lain ingat dia serba tahu
Hal ehwal penting diabaikan
Ada je yg perlu jadi wakil
Tapi ada event yg ada boss dan customer boleh muncul and tonjolkan diri pula
Tapi bila fikir balik
I pun pernah jadi boss
Idok le bagus mana
Staf pun tak hormat I
Serabut juga pun ya 🤣🤣🤣
Yg penting sedar diri
Apapun I perlu diluahkan juga
Bila takde siapa yg boleh dengar
Atau bila nampak mereka mula rimas
Atau bila tak boleh share dgn org sekeliling
I luahkan dalam blog jelah 😅
Wow panjang bebelan
Maklumlah 2 hari tulis ni
🤣🤣🤣
Pagi2 baru terhegeh2 nak jemur kain dan kemas bawah
Akibatnya lewat 25 minit utk 11am appointment
Dahlah lesu dan layu
Mudahlah naik angin
Lagi2 bila customer serba tak tahu
Memang tak tahu tak mengapa
Tiada effort yg bikin panas
Tghari pun tak calm down
Takde buat appointment
Tiba2 my trainee nak jumpa
Bila terserempak I suruh baiki report
Nampak keberatan
Alasan nak cepat
Tapi terpulanglah
Later jgn blame I
After 1 hour baru them naik jumpa
Rupa2nya tak baiki pun
So apa yg mereka buat for that 1 hour?
Alasan takut tak adil with others
Orang suruh baiki tak mau buat
Orang beri peluamg pun buat tak tau
I tak marah pun
Tapi cakap dgn tegas
Nampak sangat tak ikut arahan
(Dahlah haritu beri task pun tak buat)
I cakap I sedih dan kecewa juga
Then baru terhegeh-hegeh nak buat
Boleh pulak 😰😡😅
Lepas tu nk hantar pun satu hal
Blame me pulak
Konon I dok sembang dengan colleague
Dah tu tak boleh ke datang munculkan
Minta maaf mengganggu, hantar report dan minta diri
Takkan tiada Common sense+Adab
Susah ek nak fikir?
Sambil-sambil tu
Jenguk2 my project doc
Nak edit intro macam mana
Pelaksanaan juga
Tak tamak aktiviti or kejamkah?
Jika kalah wajarkah double penalty juga?
Dahlah x dapat ganjaran
Kena denda pulak?
🤔🤔🤔🤔
Bila sampai lewat
Perlulah balik lewat
So hadaplah berbuka di ofis sensorang
Serve me rightlah kan
Luckily ada air cuckoo
Dan last mini pack biscuit
Then kalut balik rumah
Just reheat frozen food
Hari Rabu cuti lagi
Alhamdulillah boleh rehat
Masalahnya terlebih rehat
Awatlah tak bersihkan kitchen hood dan lipat baju
Luckily ada gak buat drawing for two objects
Kurenglah rasa guilty tu
Untuk berbuka gorenglah ubi kayu
Lawankan dengan leftover ayam kari madu+sambal hitam+steam beans n carrots
Tetiba mlm tu rasa nak makan lagi
Teringat ada dried corn
Moh le buat popcorn guna popcorn maker
My verdict ...
Tengok rupa jadilah popcornnya
Tapi kurang crispy mcm popcorn tgv
And ada certain part mcm x kembang habis
So mcm liat.
Luckily beli murah je
AUD10 je
After 6 years ni first time guna 😅
Hari khamis
Perlu kejar my colleague about our project deadline
Tanya juga awatlah I tiba2 kena jadi ketua sub committee on a program
Risau this committee is very important
I totally have zero knowledge n experience on it
Dalam dilema...
Takut tak mampu hadap n buat
Tapi takut juga nak tolak
Nak beri alasan apa 😅
Sakit? Tiada pengalaman?
Too old for that?
Tak pasal2 kema sembur
Haritu bising tak dpt peluang
Now dah dapat pun kecoh gak
😰😨
So just be grateful
And face it
Then barulah nak apply EL for last week and cuti raya
Dok hadap my project document juga
Baiki lampiran dan wordingnya
Make sure in line with main text juga
Alhamdulillah murah rezeki
Dapat one of my favourite food
Wajik durian
Balik masak ayam goreng kunyit
Dan reheat leftover ubi kayu goreng
Tapi rentung pulak
Tiga je selamat 🤣😂😅
Hari jumaat
Rupanya tak insaf juga
Pi lewat juga kerja
Akibatnya lewat lima minit utk appointment
Lamanya jugak diskusi
From 11.05am to 12.30pm
Discuss the suitable panel
And modify appointment letter
As well their third quarter plan
During lunch break dok hadap my project document
Pelik certain textbox just freeze
Had to retype
I got another appointment at 3pm
Pun hangin juga
Eh! Meletop terus
Punyalah I spent masa
Cari template
Cari bahan
Buat rangka
Modify her task
Tapi yg dah suruh tambah, tak buat
Yg di suggest, dibuangnya
Dah komen ikut format pun buat tak tau
So all this while what did she do???
😡😡😡😡
Sedar2 our discussion ended at 6.35pm
Kalutlah solat
7.03 baru nak balik
Sempatkah nk masak
Dah terbayang2 sup telur
Elok je nak masuk kereta
My ex-staff mai
Bagi satay
Alhamdulillah rezeki
7.14 sampai rumah
Settle itu ini
Nak rekod drama Aku yg ko tinggalkan lagi 😅
Barulah Kalut masak sup telur
Sayur takde
Ada beans and carrot je
Berbuka kurma dulu...
Alhamdulillah by 7.27 siap
Sementara nak tunggu kurang panasnya
Makanlah satay dulu....
Punyalah tak senonoh
Lepas solat tarawih
Makan lagi satay
Lepas tu kudap crunchy nut pulak
Then teringin asam pulak 😅
Eh! Ada yg menumpangkah?
Hebat selera makan tu....
Bila malam
Dah kepenatan
Nak rehat dan tenangkan fikiran
Ada pulak yg cerita
Benda yg sama berulang kali
Sampai I naik rimas
Faham perlu tempat nak meluahkan
Tapi agak2 lah
Padahal dah byk kali pesan
Jangan fikir lebih2!!!
Orang tu tak fikir pun pasal dia
Tapi degil juga
Pernah juga dia pi kumpul bukti
Tunjuk yg org tu pun fikir pasal dia
Orang macam ni perlu diingatkan juga
Not everything is about us
No one is perfect
Sukarlah hidup jika semua tak boleh terima
Esp bila things happen tak seperti yg diinginkan
Tak suka bebudak berlari bising2
Padahal jumpa setahun berapa kali je
Menyampah tengok org selfie
Ikut suka hati org tulah
Melainkan pasal dia selfie ganggu kerja kita
Dok kata boss tak kompeten dan bias
Tapi bengang pula bila boss kata dia sendiri yg x perfom
Ada task yg tak boleh solve
Berani pula tak ikut arahan boss
Dan buat hal sendiri
Pulak tu blame boss for why it happened like that
Then nak apa sebenarnya?
Dok kata itu ini salah, jumpa f2f suarakanlah
Tak dilayan, buat aduan
Masih tiada perubahan, usahakan ke peringkat tertinggi
Dah buat semua tu
Maka tak perlu fikir lagi apa yg akan berlaku
Coz tau dah buat yg terbaik
So just accept it
So that we can live calmly n happily
Bila dah tukar tempat kerja beberapa kali
Tak puas hati, sampai bila nak lari?
Wonder juga apa yg tak kena?
Mana boleh semua nak ikut cara kita
Siapa yg bermasalah sebenarnya?
Kadang2 terfikir juga I ni just mcm taken for granted
Dicari hanya bila perlu
Otherwise senyap berbulan2
I contact banyak kali tak layan
Sampai I risau apa yg dah jadi
Out of sudden barulah contact I semula
Rupa2nya orang lain dah malas nak layan
No matter what as a friend I layan je la
But nowadays I dah berani tegur n cakap terus terang
Jika betul kawan we never leave our friends
If they made mistake, remind n advise them
I pun jenis cerewet
Cepat tak puashati
Cepat naik angin
Tapi when it comes to work I buat je
Coz tahu tu tanggungjawab
Memanglah sakit hati
Customerlah
Bosslah
Boss abaikan unit dan sibuk cari pendapatan sampingan
Kita yg ada kerja sendiri pun kena jadi balaci
Walau cuti buat juga
Tapi sesudahnya boss tak guna pun
Info penting dari top tak disampaikan
Pandai-pandailah cari sendiri
Boss tak tahu apa
Kita jadi rujukan
Tapi org lain ingat dia serba tahu
Hal ehwal penting diabaikan
Ada je yg perlu jadi wakil
Tapi ada event yg ada boss dan customer boleh muncul and tonjolkan diri pula
Tapi bila fikir balik
I pun pernah jadi boss
Idok le bagus mana
Staf pun tak hormat I
Serabut juga pun ya 🤣🤣🤣
Yg penting sedar diri
Apapun I perlu diluahkan juga
Bila takde siapa yg boleh dengar
Atau bila nampak mereka mula rimas
Atau bila tak boleh share dgn org sekeliling
I luahkan dalam blog jelah 😅
Wow panjang bebelan
Maklumlah 2 hari tulis ni
🤣🤣🤣
Monday, May 20, 2019
Cuti-cuti Seni
Hello ladies !!!!
Berbuka apa today?
Setakat ni dah cuti puasakah?
My kembar kali ni mengada-ngada.
Main acah2 pulak ...
Betulkah ada?
Entah2 bukan.
Dah puasa semula barulah muncul dengan jayanya
So korang cuti panjangkah?
Lima hari terus?
I hanya ikut cuti yg diberi je
So esok keroje lah
Cuti ni korang buat apa?
Pi shopping utk raya?
Berkemas untuk raya?
Atau rehat2 aje
I kemas rumah pun tak sempat
😱😰😅😁
Ni antara hasil seni I untuk 3 hari ini for my project
Jangan ketawalah
Ni baru 5% je 😁
Senilah sangatlahkan 😂😂😂
Itu je yang mampu
Haritu hanya guna Paint
Kali ni up sikit guna AI
Dah lama tinggal
Jenuh nak recall
First time guna semasa di OZ dulu for my poster
Tapi ada juga asas2 yg hampir sama dari Macromedia flash dulu
Yg tu belajar guna semasa 2004/2005 kot
Lama sungguh 😅😅😅
Biasalahkan kalau tak tahu atau lupa
Silalah google atau tonton youtube
Kadang baca pun tak faham
Cuba buat pun tak dapat
Ada juga yang berjaya discover sendiri 😁
Antara ilmu baru atau recall
- layer
- change gradient color from default version to get 3D look
- warp icon to edit object
- add effect
- default object from spray icon
- convert jpeg image to vector image using live trace
When it come to this I notice few things
I really
- focus doing it
- can stay for few hours and even stayed up till 3.30am
- keep on trying and make effort in producing the best that I could
- enjoy doing it
- happy with the end product
ALLHAMDULILLAH
Here were my menu for Saturday
Sup ayam guna apa ada je 😅
Menu for Sunday
Really love that sambal goreng jowo...
Idok le masaknya...belilah
Menu for Monday
Ulang sup ayam+banyak daun sup n daun bawang+bawang goreng
Berbuka apa today?
Setakat ni dah cuti puasakah?
My kembar kali ni mengada-ngada.
Main acah2 pulak ...
Betulkah ada?
Entah2 bukan.
Dah puasa semula barulah muncul dengan jayanya
So korang cuti panjangkah?
Lima hari terus?
I hanya ikut cuti yg diberi je
So esok keroje lah
Cuti ni korang buat apa?
Pi shopping utk raya?
Berkemas untuk raya?
Atau rehat2 aje
I kemas rumah pun tak sempat
😱😰😅😁
Ni antara hasil seni I untuk 3 hari ini for my project
Jangan ketawalah
Ni baru 5% je 😁
Senilah sangatlahkan 😂😂😂
Itu je yang mampu
Haritu hanya guna Paint
Kali ni up sikit guna AI
Dah lama tinggal
Jenuh nak recall
First time guna semasa di OZ dulu for my poster
Tapi ada juga asas2 yg hampir sama dari Macromedia flash dulu
Yg tu belajar guna semasa 2004/2005 kot
Lama sungguh 😅😅😅
Biasalahkan kalau tak tahu atau lupa
Silalah google atau tonton youtube
Kadang baca pun tak faham
Cuba buat pun tak dapat
Ada juga yang berjaya discover sendiri 😁
Antara ilmu baru atau recall
- layer
- change gradient color from default version to get 3D look
- warp icon to edit object
- add effect
- default object from spray icon
- convert jpeg image to vector image using live trace
When it come to this I notice few things
I really
- focus doing it
- can stay for few hours and even stayed up till 3.30am
- keep on trying and make effort in producing the best that I could
- enjoy doing it
- happy with the end product
ALLHAMDULILLAH
Here were my menu for Saturday
Sup ayam guna apa ada je 😅
Menu for Sunday
Really love that sambal goreng jowo...
Idok le masaknya...belilah
Menu for Monday
Ulang sup ayam+banyak daun sup n daun bawang+bawang goreng
Sunday, May 12, 2019
Menu berbuka
Salam Ramadhan...
How is it going?
Lama betul tak bersiaran
Later jika berkesempatan buatlah backdated post 😁..
Ni senarai menu berbuka
First Ramadhan...
Banyak jenis tu confirm di kampung...
Buat sendirilah
Ada frozen roti canai+kari ayam, chicken wrap, apple samosa and fruits
Second Ramadhan...
Yg buat sendiri mee goreng, sambal jawa and buah melaka...
Yg beli puding, kuih muih, set cucur udang+popia murtabak...
Third Ramadhan
Confirmlah buka sorang
Nasi kuning+ayam berempah+air longan
Fourth ramadhan
Leftover nasi kuning+kambing bakar+salad buatan swndiri
Fifth ramadhan
Leftover nasi kuning+ikan keli+kerabu+masak lomak udang
Jimatkan 😅😅😅
Sixth ramadhan
Nasi+leftover masak lomak udang+sambal terung
How is it going?
Lama betul tak bersiaran
Later jika berkesempatan buatlah backdated post 😁..
Ni senarai menu berbuka
First Ramadhan...
Banyak jenis tu confirm di kampung...
Buat sendirilah
Ada frozen roti canai+kari ayam, chicken wrap, apple samosa and fruits
Second Ramadhan...
Yg buat sendiri mee goreng, sambal jawa and buah melaka...
Yg beli puding, kuih muih, set cucur udang+popia murtabak...
Third Ramadhan
Confirmlah buka sorang
Nasi kuning+ayam berempah+air longan
Fourth ramadhan
Leftover nasi kuning+kambing bakar+salad buatan swndiri
Fifth ramadhan
Leftover nasi kuning+ikan keli+kerabu+masak lomak udang
Jimatkan 😅😅😅
Sixth ramadhan
Nasi+leftover masak lomak udang+sambal terung