Jom Exercise

Setelah sekian lama diabaikan, tiba-tiba I rasa terpanggil untuk kembali bersenam minggu ini selepas menonton nona@tv3. Bersemangat to lose weight and keep fit. Jom jom.....

1. Lompat bintang (tiada dalam collage)
2. Lunges
3. Squat
4. Sit up
5. Tak tahu apa namanya. Tapi posisi gitu and kaki buka tutup.

So perlu buat jadual baru.
6.00--6.30 Minum habatus sauda, solat etc
6.30-- exercise
7.00--brekky/mandi
7.30--bersiap
7.50--pi kerja la